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Home > Fitnessübungen > Tag 3

Tag 3

Der ganze Körper


Hamburg, 12.10.2016

Fitness Produktion mit Barbara Meier
Für Punkt PR

------(C) Andreas Costanzo---------
                Bogenstrasse 13 
                20144 Hamburg
                0172/ 40 19 768
      andreas.costanzo@t-online.de

Tag 3 > Erste Übung

Diagonal rotierende Ausfallschritte in Kombination mit dem Krieger 1

Hamburg, 12.10.2016

Fitness Produktion mit Barbara Meier
Für Punkt PR

------(C) Andreas Costanzo---------
                Bogenstrasse 13 
                20144 Hamburg
                0172/ 40 19 768
      andreas.costanzo@t-online.de

Tag 3 > Zweite Übung

Liegestütz auf Knien in Kombination mit der Kind Position

Hamburg, 12.10.2016

Fitness Produktion mit Barbara Meier
Für Punkt PR

------(C) Andreas Costanzo---------
                Bogenstrasse 13 
                20144 Hamburg
                0172/ 40 19 768
      andreas.costanzo@t-online.de

Tag 3 > Dritte Übung

Brücke mit gestreckten Armen in Kombination mit einem Entblockieren 
der Wirbelsäule

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