• Home
  • Das Programm
    • Portrait Thomas Martin
    • Portrait Barbara Meier
  • Fitnessübungen
    • Workout 1
    • Workout 2
    • Workout 3
  • Kochrezepte
  • Gesichtsmasken
  • Beautyblogger testen
  • Menü
Home > Fitnessübungen

Fitnessübungen

Workout 1

Workout 2

Workout 3

Die Übungen im Detail:

Hamburg, 12.10.2016

Fitness Produktion mit Barbara Meier
Für Punkt PR

------(C) Andreas Costanzo---------
                Bogenstrasse 13 
                20144 Hamburg
                0172/ 40 19 768
      andreas.costanzo@t-online.de

Tag 1 > Erste Übung

Tiefe Kniebeugesprünge in Kombination mit dem einarmigen Tänzer

Hamburg, 12.10.2016

Fitness Produktion mit Barbara Meier
Für Punkt PR

------(C) Andreas Costanzo---------
                Bogenstrasse 13 
                20144 Hamburg
                0172/ 40 19 768
      andreas.costanzo@t-online.de

Tag 1 > Zweite Übung

Brücke mit Beinrotation in Kombination mit der Taube

Hamburg, 12.10.2016

Fitness Produktion mit Barbara Meier
Für Punkt PR

------(C) Andreas Costanzo---------
                Bogenstrasse 13 
                20144 Hamburg
                0172/ 40 19 768
      andreas.costanzo@t-online.de

Tag 1 > Dritte Übung

Diagonaler Käfer in Kombination mit der Kobra

Hamburg, 12.10.2016

Fitness Produktion mit Barbara Meier
Für Punkt PR

------(C) Andreas Costanzo---------
                Bogenstrasse 13 
                20144 Hamburg
                0172/ 40 19 768
      andreas.costanzo@t-online.de

Tag 2 > Erste Übung

Unterarmstütz mit Trizepsdrücken in Kombination mit dem Nadelöhr

Hamburg, 12.10.2016

Fitness Produktion mit Barbara Meier
Für Punkt PR

------(C) Andreas Costanzo---------
                Bogenstrasse 13 
                20144 Hamburg
                0172/ 40 19 768
      andreas.costanzo@t-online.de

Tag 2 > Zweite Übung

Kraulen diagonal in Kombination mit dem herabschauenden Hund

Hamburg, 12.10.2016

Fitness Produktion mit Barbara Meier
Für Punkt PR

------(C) Andreas Costanzo---------
                Bogenstrasse 13 
                20144 Hamburg
                0172/ 40 19 768
      andreas.costanzo@t-online.de

Tag 2 > Dritte Übung

Bauchmuskel-Rotation in Kombination mit dem Bogen

Hamburg, 12.10.2016

Fitness Produktion mit Barbara Meier
Für Punkt PR

------(C) Andreas Costanzo---------
                Bogenstrasse 13 
                20144 Hamburg
                0172/ 40 19 768
      andreas.costanzo@t-online.de

Tag 3 > Erste Übung

Diagonal rotierende Ausfallschritte in Kombination mit dem Krieger 1

Hamburg, 12.10.2016

Fitness Produktion mit Barbara Meier
Für Punkt PR

------(C) Andreas Costanzo---------
                Bogenstrasse 13 
                20144 Hamburg
                0172/ 40 19 768
      andreas.costanzo@t-online.de

Tag 3 > Zweite Übung

Liegestütz auf Knien in Kombination mit der Kind Position

Hamburg, 12.10.2016

Fitness Produktion mit Barbara Meier
Für Punkt PR

------(C) Andreas Costanzo---------
                Bogenstrasse 13 
                20144 Hamburg
                0172/ 40 19 768
      andreas.costanzo@t-online.de

Tag 3 > Dritte Übung

Brücke mit gestreckten Armen in Kombination mit einem Entblockieren 
der Wirbelsäule

Zur Website von Schaebens

Links

Mitte

Fühl Dich schön!

Rechts

Facebook Instagram Youtube
  • Kontakt
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum